Ich denke, mein Entschluss mich erst einmal nur um mich zu kümmern, war und ist eine gute und auch richtige Entscheidung.

Ich sitze hier heute wieder mit einem ordentlichen Muskelkater vom gestrigen Krafttraining. Aber ich bin stolz auf mich und das fühlt sich gut an! Ich weiß nicht woran es liegt, dass ich „eigene Leistung“ anerkennen kann... vielleicht weil es körperlich ist und man die Auswirkungen wirklich spürt... ich weiß es nicht, aber zurzeit ist es mir auch egal. Ich genieße es einfach.

Bei meinem Krafttraining lag der Fokus gestern wieder auf der Brustmuskulatur. Die „Übungen“ mit zwei Kurzhanteln habe ich mit 5kg pro Hantel gemacht und die bei der nur eine Kurzhantel benötigt wurde mit 7 kg Gewicht drauf. Für mich ist das schon was!

Und der für mich noch größere Knaller ...TROMMELWIRBEL... ich war gestern Abend auch noch - das erste Mal in meinem Leben - Laufen. 5,5km

Mit „S.“ ... ich kenne sie nun schon etwas länger aus der Virtuellen-Welt. Sie ist 42 lebt auch in dieser Stadt und ist eigentlich eine ganz nette. Das sie ein „paar“ Kilogramm zu viel auf den Rippchen trägt habe ich mich ihr vom Tempo her angepasst. Gehen und Laufen im Wechsel. Da ich ja auch grad erst anfange ist das ja auch nicht das Schlechteste.

Von „R.“ einem 51 jährigen, der sich selbst -total lieb - meinen „Fall“ zur Coaching-Aufgabe gemacht hat wurde ich in eine Läufergruppe (in einem sozialen Netzwerk) integriert. Dort habe ich auch schon die ersten netten Kontakte geknüpft. Toll wie sehr sich die Leute gegenseitig unterstützen und motivieren!

Vielleicht ist es ja diese Geselligkeit, die den Leuten am Laufen so gefällt. Ich habe ja bislang auch nicht viel --- bzw. so gar nichts am Laufen gefunden. Aber ich glaube das ändert sich grad... es macht mir wirklich Spaß.

Ich bin auch schon für meinen ersten richtigen Lauf „eingetragen“... einem Staffellauf. Und wenn es gut läuft *lach* nein wenn ich gut laufe... werden noch andere auch mal größere Folgen.

Im wahrsten Sinne des Wortes kommt grad einige Bewegung in mein Leben...

Zwar habe ich keine Ahnung, ob es von Dauer ist... aber es fühlt sich grad richtig an.